بشرة جافة في فصل الشتاء؟ هذه العناصر الطبيعية الأربعة قد تساعد

بفضل مستقبلات اللمس والضغط والألم الدقيقة، تعمل الجلد كجهاز استشعار، حيث يراقب محيط الجسم وكل ما يلامسه. بفضل الأوعية الدموية الصغيرة والغدد العرقية والشعيرات، يعمل الجلد أيضًا كثيرموستات يستعد لإطلاق الحرارة أو الاحتفاظ بها لتنظيم درجة حرارة الجسم.

ويعتبر الجلد أيضًا حاجزًا محكمًا للماء، وهو الخط الأول للدفاع ضد العالم الخارجي. ومع كل قوته، يمكن أن يتعرض الجلد بسهولة للضرر في الحياة اليومية، وخصوصًا عند التعرض للحرارة وأشعة الشمس والهواء الجاف في الشتاء.

مثلما كان يفعله العلام، ما زال العلماء العشبيون الحديثون يعتمدون على النباتات لتنقية وشفاء وتهدئة الجلد. فيما يلي أربعة مكونات يمكن أن تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة أثناء فترات الجفاف.

الأفوكادو

غني بالزيوت والفيتامينات، يعد الأفوكادو علاجًا قديمًا لتهدئة تهيجات الجلد وترطيب البشرة الجافة. يستخدم البعض الأفوكادو لتخفيف أعراض مرض الصدفية والتهاب الجلد وقدم الرياضي، على الرغم من أن هناك حاجة لإجراء المزيد من البحوث العلمية لدعم تلك المزاعم بشكل كامل.

تنمو الأفوكادو في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، حيث يتم زراعتها منذ الألفية الأولى. يمكن استخدام الفاكهة الدهنية لإعداد علاجات للعناية بالبشرة في المنزل. كما أن منتجات العناية بالبشرة والشعر التي تحتوي على الأفوكادو منتشرة أيضًا. بالنسبة للبشرة الجافة، قم بطحن بضع شرائح ناضجة من الأفوكادو وضعها مباشرة على الجلد. اتركها لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلها جيدًا.

كاليندولا

يوصي الأعشاب بلوشن الكالانديلا وكريمها ومراهمها للبشرة المتشققة والإكزيما والجروح الصغيرة والحروق وطفح الحفاضات ولدغات الحشرات والبواسير والدوالي. عند تناولها عن طريق الفم، قد تخفف الكالانديلا من التهابات الحلق وتحسن الجهاز الهضمي وتعالج القرحة المعدية والاثنى عشر. وقد أظهرت مؤخرًا أن مرهم كالانديلا الموضعي يساعد في منع التهاب الجلد عند مرضى سرطان الثدي الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي.

تزرع الكالانديلا في الحدائق حول العالم من المناطق شبه القطبية إلى المناطق الاستوائية. يستخدم الزهور والنبات بأكمله في الطب العشبي. يتم حصاد النبات بأكمله طازجًا لصنع مستخلصاته ومقتطفاته. وعادةً ما يتم استخدام رؤوس الأزهار المجففة في الشاي. يتم دمج المستخلصات في العديد من منتجات البشرة: الصابون والكريمات والمراهم والملطفات واللوشنات بتركيزات مختلفة من الكالانديلا. ضع المستحضرات ثلاث إلى أربع مرات يوميًا لعلاج الأمراض الجلدية البسيطة.

جوز الهند

زيت جوز الهند هو علاج طبيعي رائع لجميع أنواع مشاكل الجلد: الجفاف والحكة وقدم الرياضي والقراد وطفح الحفاضات والإكزيما. يحتوي الزيت على حمض لوريك، والذي يعطيه خصائص مضادة للفيروسات والفطريات. ومجال آخر واعد هو العناية بالشعر، وقد أظهرت الدراسات فعالية زيت جوز الهند في التخلص من القمل.

تنمو جوز الهند على أشجار النخيل الموجودة في المناطق الاستوائية في جميع أنحاء العالم. يعتقد العلماء أنه تم زراعتها أولاً في موقعين رئيسيين: جزر جنوب شرق آسيا والساحل والجزر الساحلية في الهند. تصف بعض التسميات لزيت جوز الهند على أنه “جانٍ”، ولكن لاحظ أنه – على عكس زيت الزيتون – لا يوجد معيار صناعي لهذا المصطلح. وعادة ما يعني أن الزيت غير مصفى. يمكن تخزين زيت جوز الهند في درجة حرارة الغرفة دون أن يتلف. سوف يتجمد بدون فلتر تحت 76 درجة فهرنهايت. للعناية بالبشرة، خذ كمية بحجم الديم عن زيت جوز الهند وقم بتدليكه يوميًا على يديك وذراعيك وساقيك وقدميك.

الشوفان

يعتبر التقشير بالشوفان واحدًا من أكثر الطرق صحة لرعاية بشرتك. يفضله الأطباء الطبيعيون للمساعدة في تهدئة الجلد من الأمراض الجلدية بما في ذلك الحكة والجفاف والدهون الزائدة والإكزيما والتهاب الجلد ولدغات البعوض والجنيف. يهدئ الشوفان التهابات الجلد بمجموعة من المركبات المسماة أفينانثراميد ، التي تمنع إطلاق المركبات الملتهبة والهيستامينات للحد من الاحمرار والحكة. الشوفان أيضًا له خصائص مضادة للفيروسات والفطريات، مما يجعلها مفيدة في مكافحة الحكة الناجمة عن الجدري ونخر العصب والقرادة.

الشوفان بأشكال عديدة متوفر في أي متجر بقالة. يمكن العثور عليه في الصابون والشامبو والمراهم واللوشنات. في ممر العناية بالبشرة ، يمكنك العثور على شوفان مطحون بشكل ناعم محضر مسبقًا (مثل أفينو) المتاح للشراء.

من خلال الاعتناء بالبشرة الجافة يوميًا باستخدام واحدة – أو جميع – هذه العلاجات الطبيعية يمكن أن تخفف الحكة وتقشر الغير مريحين طوال العام.

ظهرت أجزاء من هذا العمل من قبل في أفضل العلاجات الطبيعية. حقوق النشر © 2023 جمعية ناشيونال جيوغرافيك.